深爱BD高清剧情介绍:◎骑自行车骑自行车也几乎可以使全身的肌肉都参与进来,当然,最主要的侧重点依旧是腿部肌肉。骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。而且骑自行车还是最好的一种减肥方法,根据国外相关的运动学专家统计,体重为75千克人,以每小时9.5英里(约15.29千米)的速度,连续骑117千米之后,便可以减少500克的体重。据美国消费者基金会的调查报告显示,自行车骑乘者的身材是最性感、最吸引异性的。同时骑自行车还可以提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。并且在骑自行车的同时还可以让你欣赏沿路旖旎的自然风 ...