6.忌大便秘结。大便秘结时大便要憋气使劲，这样血压就急剧升高，松劲时血压又急剧下降，特别是蹲便时更容易出现这种大幅度变化，以致引起脑溢血和心肌梗死。
而一旦确诊的高血压病人，在服药时候也应该注意以下几点：
1.忌擅自乱用药物。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行，按病情轻重和个体差异，分级治疗。
2.忌降压操之过急。短期内降压幅度最好不超过原血压的20%。
3.忌单一用药。
4.忌不测血压服药。正确的做法是，定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固。
5.忌间断服降压药。
6.忌无症状不服药。
7.忌临睡前服降压药。临床发现，睡前服用降压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。
没有着急，没有烦恼，就没有高血压
高血压是一种对人类健康危害极大的心血管病，不仅会破坏人的心、脑、肾等器官，还会引起肾功能衰竭、心率失常、动脉硬化、中风、猝死等症状。目前，我国成年人高血压患病率约为19%，因此人们必须重视。