指压和揉捻混合使用
（1）以食指、中指、无名指，好像要贯穿到头内中央似的，向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压，也用好像要穿通到头内的方式来压揉。
（2）揉捻要柔和地揉抚整个头部，尤其要一边探寻偏头部的压痛点，一边继续揉。
风池：清热醒脑还治感冒
风池穴属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。
按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效。长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能。每天坚持按摩风池穴，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。
取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上双侧）大拇指指腹位置的穴位即是。
