对于中学生来说，自律能力不是很强，行为习惯有较大的不稳定性，所以这个时期要加强自律意识的培养。要学会自我约束、自我控制，因为这直接影响到学生的个性发展与社会交往。
当自己无法控制自己的情绪或者行为时，同学们不妨静下心来，冷静地思考问题，以一定的标准和规则指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。针对发生的情况做出理性判断，找到有效的解决方法。长期坚持下来，同学们就会让自己的身心发展走上健康的轨道。
管理好心情，与不良情绪说“拜拜”
现在，我们经常会听到有的同学说“人生真没意思”“好郁闷”“好无聊”“不想学习”等之类的消极话语；也不时会从电视或者报纸看到有中学生不堪学习压力而自杀；更有甚者，有学生在课堂上对老师或同学拔刀相向……进入青春期的我们，好像有个情绪“发病期”，每隔一段时间，就会莫名其妙的低落。
青少年时期是心理成长方向的“暴风雨时期”和“危险时期”。情绪也呈现出了极端性和波动性、反差性和封闭性、延续性和感染性、冲动性和暴发性并存的特点。
美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现表明，一般人的一生平均有3/10的时间处于情绪不佳的状态。消极的情绪对人的心理健康是不利的。它会减弱人的体力与精力，让人在活动中容易感到劳累，精力不足，对什么事情都没有兴趣，思维迟钝，判断能力下降。同时，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些令自己后悔的事。