第十三章
【原文】 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患！故贵以身为天下者，若可寄于天下；爱以身为天下者，乃可以托于天下。
【译文】 得宠和受辱都感到惊恐，重视大的灾难，像对身体的疾病一样。什么叫做“宠辱若惊”呢？宠（本质上说）是卑下的事，得宠令人惊恐不安；失宠也令人惊恐不安，这就叫做“宠辱若惊”。为什么说“贵大患若身？”我所以有大祸患，是由于我有这个身体，如果没有这个身体我还有什么祸患呢？所以能以看重自身的态度去治理天下的人，才可以把天下寄付给他，能以爱惜自身的态度去管理国家的人，才可以把国家委托给他。
【学生运用】 现在有几个人能做到像爱惜自己的身体一样爱惜自己的亲朋好友？不论是在学校还是在家庭中，都曾流行一种利己主义的观点，这是一种可怕的现状；过于强烈的自我保护、过于流行和时尚的前卫打扮、过于显眼的招摇……都会让人觉得“敏感”或“神经质”；相反，那些乐于助人、性格开朗、顾全大局及默默无闻的人一定会受到大家的欢迎。老子的观点是，让我们忘却身体这个概念，不要把它当成宝贝，这样，最后反而没有什么祸患，也就珍惜了自己的生命。