§笑给自己听
你是否对自己太过苛刻,习惯用错误惩罚自己?其实,人生本来,烦恼已多,为了保持心的平衡,我们必须给自己一点宽容。所以,请给自己一个理由,让紧绷的神经轻松一下,让疲惫的身心休息一番,让许久不见的笑容再次绽放在你的脸上……笑有很多种,有冷笑、有苦笑、有强颜欢笑、有哈哈大笑、有仰天长笑……但没有一种比它更迷人,那就是——笑给自己听!
花一点时间,想想你今天所做的事,尽量记下做的一些不好的事,如,我不敢相信又把钥匙给丢了、错过电影开始的五分钟、买了一件不需要的东西、忘了买三明治的配料、忘了给朋友打电话、忘了带东西给爱人等。这个时候,你会笑自己吗?
换一个角度,想想看你记不记得这一天当中做了哪些好事。如果你像大多数人一样,就算想起来一两件好事,也没有想到的不如意的事情多,你对自己就过于苛责了,不知不觉中又多了一种负面情绪。