如果材料比较长，将整个材料一下从头到尾记下来，脑部的负荷会比较大，容易感到疲劳，出现注意力无法集中的情况，甚至出现厌烦感和抵触情绪；另一方面，对各个部分投入时间过于平均，也会浪费一部分精力。所以在采用整体学习之前，要先安排好材料的分量，一般情况不宜过长，要在自己脑部的负载范围之内。也就是说，在识记材料遗忘之前，要有时间回头进行复记、巩固，又不能损害材料意义的连贯性。
【智商接力】雇主让工人为他工作7天，给工人的回报是一根金条。金条平分成相连的7段，雇主必须在每天结束时给他们一段金条，如果只许雇主两次把金条弄断，请问雇主改如何给支付工钱？（第一天，给1段；第二天让工人把1段归还，给他2段；第三天，给1段；第四天，让工人归还第二天的2段和第三天的1段，给他4段，其余依次类推。）
【犹太人的智慧】犹太人在教育投资上毫不吝啬，他们认为，这种投资甚至比军事上的投入更有价值。正是这种重视教育的传统和对教育的高投入，保证了犹太人较高的民族素质，使其成为一个“以质取胜”的民族。
九步发学会循环记忆法
记忆是按照记忆——复习保持——提取的程序进行的。所以，我们在学习记忆的过程中，必须紧紧抓住这几个环节。而循环记忆法在实际应用中，很好地体现了这个特点，是一种最佳的机械记忆法。其应用面是相当广泛的，尤其在记忆外语单词方面更是效率惊人。一般的人，在熟练掌握它后，每小时能记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。